德國哲學家康德提出的道德標準有三個。第一，將你要從事的行為，抽象成規範，看看這規範能否行之四海皆準，而不會妨害人類生存，且係你所樂見普遍為眾人所遵守。第二，該行為是否將人僅僅當作手段去達成其他目的，如果只將某人當作達成某目的之工具，而沒有其他為該人所存在的目的，那我們沒有將該人視為人，而僅係沒血沒肉的工具，這將不符合道德標準。第三，該行為是否僅僅為滿足個人私慾，如果除滿足私慾外，沒有其他理性的目的，則該行為不具道德性。
此標準一提出，影響後世甚鉅。甚至有人稱康德是倫理界的哥白尼，創造「自律」為道德最高原則的創見，流傳至今，仍為許多人所津津樂道!!!
所謂專注力，主要有三個要素。第一，選擇反應的能力，即指選擇正確的目標，當下生活中刺激來源多樣，只針對於目標有關的刺激做出反應，是專注的第一個要素，如果對每個刺激都做出反應，那就是不專心。第二，能控制注意力僅集中在目標上，對目標以外的刺激予以忽視。第三，有效率的完成目標。這些都是專注的要素。我個人認為還有第四個要素，那就是專注完成目標後的放鬆，如果沒有這個要素，就無法突顯出專注時的狀況。而且，人一直保持警張的狀況，也很容易生病、疲乏，等到想要專注的時候，反而無法專心，你說是不是!
所謂習慣，就是一開始深思熟慮所做決定後，之後不再思考而不斷在做的事情。你對某些敬佩的成功人士，覺得他們很了不起，生活有紀律，可以做到你做不到的事。其實，那只是他們的生活習慣而已，你所覺得困難的事，對他們而言只是例行公事，只是他們的習慣動作而已，你覺得很困難，只是因為你還沒有養成那樣的習慣而已。不是他們有什麼特別了不起，一但養成良好的習慣，就只是每天不經思考，單純重復而已，生活反而輕鬆，所以那有什麼了不起，反而只是偷賴的做法。不要輕忽習慣的重要，日復一日、年復一年，有良好習慣及沒有良好習慣的人，落差就會越來越大，甚至有望塵莫及的遺憾!!!
