早上，太太要上不到2個小時的課，開車載她上課，因為已經遲到，所以懶得找停車位，就直接進入學校停車，原本上次停車，門口的管理員念我們只停不到2小時就走，才收我們30元，結果這次竟然收我們50元，當時，我沒有意識到還有另外的選擇，其實，我可以告訴他，那我不要停，讓我開車進校園迴車出來，因為我太太急忙就把50元掏出來，我也沒想太多，就把錢付了
現在，我覺得很後悔，停不到2小時的車，竟然要價50元，實在太貴，當時才早上8點40分，還不到車水馬龍的時候，也許路邊就有停車位，路邊停車費也沒那麼貴，說不定收費員晚點上斑，還不見得開得到停車費單!
最近工作不順遂，假日費心趕出來的工作被主管退，重寫還不打緊，堆積如山的待辦函文，幾乎占滿我辦公桌面的一半以上
不得已，昨天晚上就跟老婆告假，今天早上沒辦法載她上班，我要一大早先到辦公室加班
昨天看到最新一期「親子天下」的一篇文章，心中甚為震憾，因為我第一次聽到這種理論，覺得似曾相似，但又如此新穎!
這是精神科醫師鄧惠文所寫的文章，她從分析心理學家榮格的一句話，展開我的驚奇之旅。
第二，有條件的允許，小搗蛋總是做你不淮他做的事，但那真的不行嗎!其實，大部分只是時機不對，也就是行為本身沒有不對，只是在不對的時間做而已。例如，小孩在下雨後潮濕的地面上踏水，水花噴濺，你可能會很不高興，但是，如果是在海邊踏浪，那你就不會不高興了。所以，大部分小孩做的事情，並不是真的不能做，只是時機不對而已。你可以告訴小孩，什麼時間可以做這件事，這樣比你直接叫他不能做某件事，還能獲得他的認同。至少，他覺得還有機會，而不是直接從有到無地被剝奪。
對付家中搗蛋小孩，有二個方法。
第一，停止叫小孩「不要做某某事」，而是要告訴小孩「可以去做什麼麼事」，例如小孩一直想看電視，不要一直叫小孩不要看電視，而是先想想，對小孩來講，有什麼事比看電視還要吸引他的，像是出去公園玩直排輪、還是去海邊玩水、或者去騎腳踏車等等，然後問他要不要去，小孩覺得自己有參與感，是自己決定不要看電視，而選擇做其他的活動，那麼他會心甘情願地「選擇」不要看電視，而不是「被迫」不要看電視。這樣總比你喊破喉嚨，小孩依舊不動如山，要好很多!
賓州大學馬汀塞利格曼教授提出樂觀方法，簡稱為ABCDE
A指adversity，即指不愉快的事件，每當我們遇見不愉快的事件時，要意識到它的存在。例如，計畫節食減肥，卻在朋友聚會中吃了一塊炸雞。
臺灣，一個有著多樣文化的小島，早期是原住民居住的地方，後來大陸沿海，尤其是福建省的漢人紛紛來臺灣，有的迫於福建省地狹人綢、生活不易，來臺灣尋找生存機會，有的只是海盜(商)的停泊休息地。後來連荷蘭人也來了，臺灣成為荷蘭人對大陸貿易的基地，而與原住民及漢人，產生了交集。隨後日本殖民臺灣，臺灣又開始具有濃濃的日本文化，原住民文化及漢人文化受到衝擊。日本戰敗，退出臺灣後，日本人雖離去，但所留下的日本文化，仍影響臺灣。而國民政府迫遷來臺，原本以福建及廣東省為主的漢人文化，當然也起來變化，開始有從大陸各省來臺的漢人，也在這片土地上生根。所以，臺灣具有極為多樣文化，荷蘭文化隨著鄭成功收復臺灣，除了留下一些古蹟外，已漸漸淡去，原本取而代之的，是濃厚的漢人文化，儒家思想在臺灣一度成為思想主流，但是隨著日本殖臺期間，力推皇民化政策，儒家思想慢慢淡去，直到國民政府來臺，儒家思想才慢慢興起。但是，受到各種文化渲染的臺灣，已經成為包容性極強的小島，它的文化多樣性，就是它的文化特色!
第二，「整理環境」可以提高專注力，周遭雜物太多，容易分心，睹物思情，容易讓我們心思神遊四海。甚至作者表示，每當要需要專注時，他會先選擇身邊一個小物品，要求自己專心注視該物品一會兒，先培養自己全神貫注的氣氛及能力。因此，我也常利用這招，每當開始一樣工作的時候，就先心無旁念地注視身邊小物品一會兒，讓自己習慣一下專注的感覺，再開始工作。
第三、就下回再說了
